Массаж: происхождение, классификация

Существуют различные виды массажа. От классического до перкуссионного. Но прежде чем рассказать об основных разновидностях, следует предоставить общую информацию о происхождении и видах этой лечебной методики. Когда массаж появился? Почему он занимает столь важное место в культурах отдельных стран? И отчего этот лечебный и профилактический метод пользуется сегодня такой широкой популярностью?

Массаж – это комплекс приемов, оказывающих механическое и рефлекторное воздействие на тело. Для достижения лечебного эффекта, а он является целью почти всех видов подобных процедур, производится растирание, вибрация или давление. С той же целью профессиональные массажисты применяют в своей работе специальное масло.

Полезное воздействие

Здоровый организм способен противостоять любому недугу. Но стремительный ритм жизни подвергает серьезному испытанию иммунную систему человека. Неправильное питание и загрязненный воздух – лишь малая доля негативного воздействия, которое испытывает на себе сегодня каждый житель планеты. Различные методики воздействия на тело, которые выполняют профессиональные массажисты, не являются панацеей от всех болезней. Но они способны существенно укрепить организм и предотвратить развитие многих заболеваний.

Общие полезные свойства массажных процедур:

• повышение тонуса мышц;
• восстановление работоспособности;
• снятие стресса;
• уменьшение жировых отложений;
• снятие напряжения.

Происхождение

Где зародилась эта универсальная методика врачевания? На этот вопрос точного ответа нет. Создателями массажных процедур считают и арабов, и древних греков. В древности люди растирали больные места, но производили эти действия инстинктивно. Различные виды массажа, которые входят сегодня в перечень услуг медицинских центров, появились значительно позже.

В переводе с арабского языка это слово означает «касаться». С древнегреческого – «сжимание руками». Исходя из этимологии термина, можно сделать вывод, что первоначально под подобными процедурами понимали лишь простые механические движения, способные на время снять боль. И только со временем эта универсальная методика превратилась в истинное целительное искусство. Различные виды массажа, которые существуют сегодня в мире, призваны расслаблять, снимать боль, излечивать и придавать сил.

Точную классификацию провести непросто. Но множество методикможно разделить на следующие виды:

1. Лечебный.
2. Гигиенический.
3. Спортивный.
4. Косметический.
5. Профилактический.

Эта классификация приблизительная. Почти каждый тип массажных процедур можно назвать лечебным. А между гигиеническим и профилактическим отличия существуют лишь теоретические. Различные виды массажа можно также классифицировать по стране происхождения.

Китай
Поднебесная – родина уникальной массажной методики. Среди различных видов массажа точечный занимает особое положение, представляя собой одно из самых популярных направлений в медицине. Эта уникальная оздоровительная система отличается от прочих тем, что при выполнении процедур, входящих в нее, задействованы не только связки, суставы и кожные покровы, но и энергетические каналы. Согласно основам древней китайской медицины именно закупорка этих каналов приводит к развитию большинства заболеваний. Существует следующие разновидности китайской методики:
• скребковый;
• баночный;
• массаж лица;
• массаж стоп;
• массаж живота.

Индия
Одной из древнейших медицинских систем, помимо китайской, является Аюверда. Она широко распространена в Индии. Под термином «индийский массаж» принято понимать методику, принцип которой основан именно на этой системе. В Индии и сегодня немало профессионалов, владеющих этой древней методикой. Различные виды массажа в этой стране отличаются друг от друга, прежде всего, техникой выполнения. Но всех их объединяет характерная особенность, а именно – применение масла на травяной основе. Разновидности индийской массажной техники:
1. Абхьянга.
2. Марма.
3. Широдара.
4. Кати Васти.
5. Нетра Тарпана.
6. Кижи.
7. Медовый массаж.
8. Ратнаабхьянга.

Древняя Греция
Особое место в культуре древних греков, как известно, занимали спортивные состязания. После подобного мероприятия участник попадал в руки своего преподавателя, который обмывал, умащивал, массировал и посыпал мелким песком его тело. Таким образом, снималось физическое напряжение, расслаблялись мышцы. О благотворном влиянии массажных процедур на организм писал еще сам Гиппократ.
Различные виды массажа, которые распространены сегодня во всем мире, выполняются на масляной основе. Эта традиция получила особое развитие в древней Греции. Эллины относились к масляным препаратам с особым вниманием. Сегодня под «греческим массажем» понимают комплекс приемов, которые несколько отличаются от системы, которая была популярна среди современников Гиппократа. В модной и популярной методике, основанной на древних традициях, присутствует, прежде всего, сходства с релаксационным сеансом, основанном на шведской методике.

Таиланд
Целостную систему оздоровления представляет собой тайская точечная терапия. Эта система состоит из разнообразных способов воздействия. Она берет свои истоки в индийской традиционной медицине. Восстановление энергетического баланса – важная составляющая искусства, которым владеет почти каждый житель современного Таиланда. Эта массажная система пользуется популярность, но довольно сложна. В ней присутствует большое разнообразие приемов, которые выполняются последовательно. Рутинный набор сложных действий – характерная особенность тайского массажа.

Турция
Методика, которая некогда зародилась в этой стране, сегодня пользуется широкой популярностью во всем мире. Турецкий массаж – одна из разновидностей банного. Традиционно подобные оздоровительные процедуры проводятся в сауне. Турецкая система направлена на улучшение структуры кожи. А потому, эти оздоровительные и косметические процедуры пользуется наибольшей популярностью у женщин.